備孕父母需做好六點 有遺傳病史的夫妻不建議生育

有很多寶寶在出生後會出現先天性的备孕不建疾病，這些疾病基本上都是父母夫妻由於爸爸媽媽而導致的遺傳病。想要保證優生優育，好点在備孕的有遗议生育身體檢查是不可少的，同時還要注意哪些遺傳病的传病未準爸媽是不宜生育的哦。

備孕注意事項

1、备孕不建做一張排卵周期表

排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什麽時段是父母夫妻你的最佳受孕期，也可以知道你是好点否有排卵不規律的問題。如果存在排卵不規律問題，有遗议生育應及時進行調整，传病以便合理安排受孕時間。备孕不建

2、父母夫妻關注飲食健康

選擇新鮮水果和蔬菜。好点遠離吃垃圾食品，有遗议生育你和丈夫還應該為了未來的传病寶寶而一起戒煙戒酒，因為這些都可能導致你們的卵子和精子異常，降低生育能力。另外，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純淨水，因為自來水中可能有過量重金屬，這會導致你的生育能力下降或者流產。對於魚類，應當謹慎選擇，一些魚類如金槍魚、鯊魚和鱒魚等當中可能含有大量的汞。

3、管理體重和血壓

35歲以後許多女性都會開始發胖，但是肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過後患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險，所以孕前和孕中都要注意控製血壓。

4、充分休息和睡眠

也許你正處在工作忙碌的事業上升期，但是請每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫係統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，還會產生發炎等症狀，這些都不利於你懷孕

5、會給自己減壓

適量減少工作，讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，長城不是一天修成了，你也不可能一天調理好身體並立即懷孕。可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛煉身體。

6、遠離電子產品的輻射

讓筆記本電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖係統，因為它們發出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量。如果你的工作環境本身輻射較為嚴重，那麽應該考慮及早穿著防輻射服或者改變工作環境。

6類遺傳病夫妻不宜生育

常染色體顯性遺傳

如骨骼發育不全、成骨不全、馬凡氏綜合征，視網膜母細胞瘤、多發性家族性結腸息肉、黑色素斑、胃腸息肉瘤綜合症，先天性肌強 直等，這類遺傳病的顯性致病基因在常染色體上，患者的家族種，每一代都可能出現相同病患者。且發病與性別無關，男女都可發病。患者與正常人婚配，所生子女 的發病危險為50%，故不宜生育。

連鎖顯性遺傳

猶豫患者的顯性致病基因在X染色體上，所以患者中婦女多與男性。婦女患者的後代，不論兒子還是女兒，均有50%的發病危險成為相同病患者，故不宜生育。而男性患者的後代，女兒百分之百患病，兒子正常，因為可生育男孩，限製女胎。

多基因遺傳病

精神分裂症、躁狂抑鬱性神經病、重症先天性心髒病和原發性癲癇等多基因遺傳病，發病機理複雜，遺傳度較高，危害嚴重，患者不論男女，後代的發病危險大大超過10%，均不宜生育。

染色體病

先天愚型等染色體病患者，所生子女發病危險率超過50%，同源染色體易位攜帶者和複雜性染色體易位患者，其所生後代均為染色體病患者，故不宜生育。

常染色體隱性遺傳病

夫婦雙方均患有相同的嚴重常染色體隱形遺傳病，如先天性聾啞，苯丙酮尿症、白化病、半乳糖血症、肝豆狀核變性等，不宜生育，因為其所生子女肯定均為同病患者。

連鎖性隱性遺傳病

這類遺傳病常見的有血友病A、血友病B核進行性肌營養不良等。由於隱性致病基因位於X染色體上，故患者多為男性。男性患者與 正常婦女結婚，所生男孩全部正常，但女兒均為致病基因攜帶者。若婦女攜帶者與正常男性結婚，所生子女中，兒子又50%的危險發病成為患者，女兒全部正常。